５月病の気配など全くなく、最近なんだかいろいろと調子が良い私です。ということで実際に今、「自分のからだはどうなっているのか？」が知りたくなり…実験してみました！
まずヨード（ヨウ素）に注目。あまり注目されていない栄養素ですが、実はとても大事な栄養素です。
このヨードとは、ホルモンに影響を及ぼす栄養素で、代表的なのは「甲状腺」という皆さんの首元にある臓器。最近はこの甲状腺の病気の方も増えてきているそうです。この吸収状態を確認してみます。
ヨード吸収テスト。
塗布後８時間、皮膚に残っていればヨードが「枯渇」状態。２４時間以内に消えたら「まだ必要」と判断します。
この甲状腺は、ヨードを材料としてホルモンを作っています。ホルモンというと、どうしても”女性ホルモン”が先に浮かびますが、からだの中にはたくさんのホルモンがあるのです。実は、人間のからだは「ホルモンを出すためのホルモン」あったり(笑)本当に複雑に、よくできています。この甲状腺ホルモンは、主にからだの「代謝」に関わります。以前にもブログに書かせていただきましたが、私がアロマセラピーの世界に飛び込んだのは自分の病気がきっかけです。このヨード吸収テストは、自分で自分を整える最初のヒントになったもの。初めて行ったのは２０１６年。その頃の私は４時間程で塗布したものがすべて消えてしまいました。８時間残っていれば「枯渇」という結果になるこのテスト。つまり私はヨードが枯渇中の枯渇状態だったわけです(*'▽')さて、冒頭に述べたように最近はいろいろ調子が良い私。２０１６年と比べて良い結果が出るでしょうか？Snowzegarden yukina